La prevención es la mejor medida frente a la gripe y consiste en una serie de recomendaciones de higiene; entre ellas, las más importantes son:

• Lavarse                                      las manos con frecuencia.                                    
• Taparse                                     la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo después tirar el pañuelo usado a la basura.                                    
• Limpiar                                     más frecuentemente las superficies de muebles, pomos de las puertas, objetos… con los productos de limpieza habituales y ventilar más a menudo abriendo las ventanas.                                    
• Evitar contagiar                                     a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios                                                                          si se está enfermo                                    
• Evitar                                     los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.                                    
• LLevar una vida sana                                     duerme bien, ten una alimentación saludable, bebe agua, lleva una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas  y el tabaco